Станьте безразличной

Если бывший забрасывает вас просьбами, звонит по три раза на дню, а вас это совсем не устраивает - не реагируйте. Станьте безразличной, отвечайте коротко и односложно, всем видом давая понять, что вам это неинтересно кто будет кормить кота, поливать его фикусы и разбираться в переплетениях его личной жизни. Не участвовать в жизни бывшего, если вы сами того не хотите, - ваше право. Если настроить себя правильно, человек обязательно всё поймёт.

Напишите письмо

Есть волшебный способ навести порядок в своих чувствах и навсегда избавиться от обид и мук прошлого: надо сесть за стол и написать бывшему мужу благодарное письмо. Именно письмо, потому что вслух или мысленно мы ведём воображаемые диалоги - а значит, волнуемся и воскрешаем прошлое. На бумаге мы выражаем мысли четче, продуманнее излагаем только факты, без переживаний. Почему нужно писать благодарности? Потому что иначе, если начнете искать минусы, только разозлитесь, а высказать претензии будет некому. Написав письмо, запечатайте его в конверт, положите в бутылку и… бросьте в реку или море, сказав себе, что через много лет бывший партнёр обязательно найдет и прочитает. На самом деле цель письма в том, чтоб вы избавились от боли, успокоились и начали жить счастливо.

Полегчает через год

В любви чаще всего отношения амбивалентные, то есть основанные на притяжении противоположностей. Даже самый безболезненный по внешним признакам разрыв этот баланс разрушает и это травма для обеих сторон. Народная "девичья теория", что страдания будут длиться ровно столько, сколько длились отношения, психологами не подтверждается. В среднем на то, чтобы затянулись раны и перестали терзать мысли о прошлом, требуется год. Но если минуло пять, а вы продолжаете испытывать сильные чувства к своему бывшему, как со знаком «плюс», так и «минус», это повод насторожиться.

Признайтесь и забудьте

Возможно, вы решите, что не можете жить без своего бывшего и хотите снова быть вместе. Что тут делать? Можно ли два раза войти в одну реку? Психологи советуют самый кардинальный, но и самый разумный вариант – открыто сказать об этом бывшему. И признавшись, внимательно выслушать ответ, посмотреть на реакцию. Так вы столкнетесь с реальностью, какой бы жестокой она не была, а не будете годами мучаться, гадая на ромашке и избегая других мужчин.