Хочется написать еще раз о том, как нужно подходить к выбору психолога или психологического центра. Может случиться так, что Вам потребуется помощь психолога и прежде чем обратиться за консультацией, неплохо было бы кое-что узнать о людях, которые занимаются психологической помощью и о том, как найти среди них того, с кем Вы сможете добиться лучших результатов. Что Вас ждет на приеме, на что рассчитывать, чему не удивляться. На что обратить внимание при выборе специалиста, а чему значения не придавать.

Извинитесь… перед стулом

Разобраться в своих «бывших» чувствах поможет такое упражнение. Поставьте перед собой пустой стул и представьте, что это - ваш бывший партнёр. Теперь выскажете ему всё, что хотелось бы произнести наяву реальному человеку. А потом перед ним… извинитесь (наверняка найдется за что!). Мысленно отпустите человеку все обиды. Он это обязательно почувствует. Как рассказала Ирина Лехт, одна ее клиентка именно так «поговорила» со своим бывшим мужчиной, и при первой же встрече тот сказал ей, что хочет на ней жениться. Правда, женщину это уже не интересовало - «отпустило», она успокоилась.

Страхи до года.
Известны рефлекторные (инстинктивные) реакции новорожденных типа беспокойства в ответ на громкий звук, резкое изменение положения или потерю равновесия (опоры), а также приближение большого предмета. В дальнейшем шумы и резкие изменения в окружающей среде вызывают реакции, напоминающие страх. Однако собственно о страхе, а не о реакциях беспокойства можно говорить не раньше 6 мес., поскольку он требует определенного когнитивного и перцептуального развития, включая некоторое предвидение уже однажды испытанной опасности. Беспокойство (тревогу) во второй половине первого года жизни S. Freud (1926) связал с опасностью отделения от объекта (матери) как источника опоры, подчеркнув его дальнейшее влияние на некоторые страхи, в том числе страх одиночества. Страх ребенка 8 мес. в ответ на появление незнакомых лиц расценивается одновременно и как знак отсутствия матери.

Зависть – это сравнение себя с другими, признавая, что они являются в жизни победителями, а мы - проигравшими. От этого мы поражены в самое сердце. По сути, в этот момент у нас «отказывает» здравый смысл, мы не собираемся жить своей жизнью, и не проявляем уважения к своей природе.

Свете двадцать девять лет, она разведена, у нее пятилетний сын. Два года назад в фирму, где она работает, пришел новый специалист, молодой и красивый. Света влюбилась в Виталия с первого взгляда и всячески старалась обратить на себя его внимание. Впрочем, это было нетрудно, комплексов по отношению к женщинам он явно не испытывал и охотно шел на легкий флирт. Но все это далеко не заходило, пока на работе весело не отметили наступление нового года. Света все время танцевала с Виталием, и он крепко прижимал ее к себе под медленную плавную музыку. Дальше - провал, а потом - отчаянные поцелуи и кабинет заведующего с потертым кожаным креслом, на котором они с Виталием занимались любовью.

Я задумалась: с какой лёгкостью я осталась одинокой в свои 22 года. Возле меня нет ни одного мужчины, который согрел бы меня своим теплом, обернул, как тёплым одеялом своей заботой.

Я легла на кровать, прихватив с книжной полки "Графа Монте-Кристо". Если нет возможности немедленно избавиться от одиночества, нужно им сполна насладиться. Читая книгу, я с мстительной радостью наслаждалась заключением Дантеса - в его тюрьме ему было гораздо хуже, чем мне в моей квартире.

Если в обычный день этот вопрос просто тревожит, то по мере приближения праздников он тебя начинает мучить.

У тебя куча комплексов по поводу своей внешности

Ты считаешь, что только осиная талия, длинные ноги и умопомрачительный бюст сделают тебя счастливой. Оглянись вокруг, неужели все знакомые барышни обладают фигурами модели? Нет? Тогда прекрати постоянно говорить о диетах, шейпингах и жиросжигающих средствах, особенно в присутствии приятелей. Лучше по-тихому займись спортом.

...Если бы он сказал мне: "Прости, я полюбил другую, поэтому мы должны расстаться" или любую из тех банальностей, которыми мужчины обычно ставят точку в отношениях, я бы привычно оплакала в подушку свой женский крах, посокрушалась бы над собственной неполноценностью и спустя месяц утешилась бы новым романом. Но с Дарком (так он называл себя в нашей электронной переписке) все не могло быть так, как с другими. И скучная мелодрама под названием "Он меня бросил" уступила место авантюрному детективу "Да как он посмел!".

Недавно психологи провели своего рода рейтинг самых распространенных причин супружеских ссор. Почетное третье место заняли мелкие стычки по поводу невыполнения супругами хозяйственных обязанностей. Второе - ревность одного из супругов. Первое же вопреки всем ожиданиям получили ссоры из-за денег.

Вы на N-месяце беременности, а он – ваш муж, отец ребенка – уходит от вас. Как, как жить дальше?

Возможно, его уходу предшествовали череда скандалов, настойчивые просьбы сделать аборт. А может, он просто испугался предстоящих трудностей и тихо сбежал, чтобы сохранить свой праздный образ жизни. Так или иначе, вы остались в одиночестве, наедине со своим заметно округлившимся животиком. От подруг вы слышите только неисполнимые советы типа: "Тебе нельзя нервничать!" или "Думай только о ребенке!". А на душе полное отчаяние. Расставание тяжело пережить и, не находясь "в положении", а сейчас, когда нервы и так на пределе... Но не спешите делать аборт, умолять его вернуться или биться в истерике.